ただケアするだけでいいと思ってない？ある「生活習慣」がイケ男になるため第一歩！？

こんにちは！

イケ男トレーナーのイケ漢です！

友達に会った時

「なんか肌きれいに

なった！？」

「最近なんかイケメンに

なったね！」

こんな風に言われたいと

おもいますよね。

久々に会う友達に言われたり

恋人に言われるなんて

とてもうれしい。

でも逆に、

「なんかニキビ増えた？」

「前より肌汚くなったな」

こんな言葉を言われたら

自信もなくすし

いやになります。

久々に会ったのに

そんなことを言われるのは

本当に最悪。

毎日洗顔して

化粧水で保湿しているし

ニキビにもとても気を

使っている。

でもなかなかきれいにならない

イケメンになれない。

でも大丈夫！

何をしてもダメだったあなたが

今すぐに始めることができる

生活習慣があります。

そんなあなたにやってほしい事が

『ウォーキング』になります。

実はウォーキングをすることで

イケ男になる効果が沢山あります。

あの有名な佐藤健さんも

千葉雄大さんもやってて

有名人の約9割が

実践しています。

ここで実際に有名人がやってる

「ウォーキング」の仕方を

詳しく説明していきます。

その方法とは『歩幅を大きくする』

やり方は簡単です。

どのくらいの歩幅かというと

いつも歩いている歩幅よりも

足一個分大きくする。

これを意識するだけです。

今このブログを見ている

あなた！

ソファでテレビを見ている

あなた！

いま、ゴロゴロしている

暇だなと感じている

あなた！

今すぐに！

外に出て

自分の歩幅よりも

足一個分の歩幅の大きさで

歩いてみましょう！

そして

イケ男になるために

「ウォーキング」を

5分だけでも良いので

やりましょう。

最後まで見ていただき

ありがとうございます。